Žaidimas vyks 4 savaites.

Gegužės 16 dieną.

Visas skiriamas užduotis galima atlikti namuose; treniruotė truks apie 30–40 min.

Tu turi kelis variantus:
• pakilti iš lovos truputį anksčiau, pradėti rytą su „ToGetFit“ treniruote ir visą dieną būti tikru energijos užtaisu
• grįžti namo iki 23:00, atlikti pratimus iki 23:59 ir nepamiršti pranešti apie savo atliktą užduotį
• sportuoti ir atliki užduotis savo pasirinktoje vietoje tau patogiausiu laiku

Žaidime yra pagrindinė savaitės užduotis, kuri vadinasi „IŠKRITIMAS“. Ją privalai įvykdyti, jei nori pasiekti finalą ir nušluostyti visiems nosis. Ši užduotis yra atsiunčiama kiekvieną penktadienį 21:00 val. Užduočiai įvykdyti tu turi tik 27 valandas. Visas kitas užduotis, kurias gausi kiekvieną dieną, atlikti būtina – kitu atveju tavo rezultatas bus silpnas ir tu iškrisi iš žaidimo. Nuoširdus patarimas – TRENIRUOKIS SĄŽININGAI.

30–40 minučių.

Iki tos pačios dienos 23:59 val.

Mes – už lyčių lygybę, todėl projekte dalyvauja ir vyrai, ir moterys. Užduočių programa vienoda visiems.

Ne.

Visada įmanoma išsisukti iš bet kokios padėties. Dauguma dalyvių kamerą ar telefoną atrems į knygą, statys ant stalo ar kito paviršiaus, dar kiti – pasikvies draugus arbatos puodeliui, kurie su malonumu nufilmuos draugo savaitės kulminaciją ir energingą treniruotę.

Kasdieninių užduočių kontrolė vyksta privačiame pokalbyje internetu (vadinamajame „chat’e“). Paprastai jūs išsiunčiate žinutę įrašę „Šiandieninė užduotis įvykdyta“ – ją priims mūsų Minonai (geltoni draugiški žmogeliukai). Specialių užduočių kontrolė „IŠKRITIMAS“ vyksta su tavo pagalba – vykdant užduotį filmuoji, o galiausiai įrašą siunti į privatų pokalbį („chat’ą)“ patikrinimui. Specialių užduočių kontrolė prasideda nuo penktadienio vakaro, o visus atsiųstus vaizdo įrašus peržiūrės projekto administracija.

Įspėjame, jei atrasi būdą, kaip sukčiauti ir jį panaudosi, tuomet gausi pagrindinį žaidimo prizą – spyrį iš žaidimo (vadinamąjį „BAN’Ą“). :)

Kelti į „Instagram“ ar „Facebook“ rezultatus, susijusius su projektu, nėra būtina. Tai gali būti daroma tik savo noru, dėl asmeninės motyvacijos, gaunamų teigiamų emocijų, palaikymo iš draugų ir pasekėjų. Tačiau patys aktyviausi dalyviai bus dar labiau motyvuojami PAPILDOMAIS PRIZAIS!!

• Neįvykdžius suprantamų ir paprastų užduočių.
• Nekorektiškai elgiantis projekte (reklamuojant prekes ir paslaugas, įžeidinėjant dalyvius).
• Už neįvykdytas savaitės užduotis „IŠKRITIMAS“ (nesilaikant nustatytų terminų, nepateikus užduoties ataskaitų, techniškai netaisyklingai įvykdžius užduotis, dėl pačių silpniausių rezultatų).

Nuolat filmuoti savo užduočių nereikės, tokia ataskaitos forma (filmavimas) vykdomas tik vieną kartą per savaitę, atliekant užduotį „IŠKRITIMAS“.

Ne, vaizdo įrašą matys tik mūsų administracija.

Rinkimai į finalą atliekami remiantis visų dalyvių, kurie trokšta laimėti prizų, pasiekti greitų ir matomų rezultatų, atsiųstomis nuotraukomis „PRIEŠ“ ir „PO“.

Finale dalyvauja visi, kurie laiku ir tinkamu formatu atsiuntė nuotraukas „PRIEŠ“ ir „PO“. Balsavimas vyksta vidinėje sistemoje, vykdant užduotis, o balsuoja tik žaidimo dalyviai.

Iškart paaiškiname: mes tai darome dėl to, kad išvengtume visokių gudrybių ir nesąžiningo balsavimo. Jei atrasi būdą mus apgauti, tada gausi pagrindinį prizą – spyrį iš žaidimo (vadinamąjį „BAN’Ą“). Gali būti tikras, mes apie tai tikrai sužinosime.

Finalas. Kur ir kaip jis vyks – tai paslaptis. Į jį pateks tik 3 nugalėtojai, kurie pasidalins prizus. O jeigu galvoji, kad tai neteisinga ir neobjektyvu, sukurk savo sistemą ir mes būtinai tai apsvarstysime.

Su kiekvienu laimėtoju ir nugalėtoju susisieksime asmeniškai.

Taip, galima. Visi pratimai ir krūvis yra numatytas ir dalyvėms, kurios maitina krūtimi.

Taip, visas reikiamas užduotis galima atlikti namie.

Numirti iš skausmo ir gailėtis savęs arba TĘSTI TRENIRUOTES.

Taip, nes dalyviai yra suskirstyti į svorių kategorijas.

Žaidimo metu naudojamas didelis fizinis krūvis (pritūpimai, šuoliukai, atsispaudimai ir t. t.). Ketindamas dalyvauti žaidime, būtinai pasikonsultuok su gydytoju, parodyk jam pratimų pavyzdžius.

Dėl tavęs puslapyje yra sudaryta individuali kalorijų skaičiuoklė. Pateikiamos dienos normos rekomendacijos – kiek galima suvartoti skirtingo maisto produktų, B.R.A balansas (baltymai, riebalai, angliavandeniai), rekomenduojami produktai (draudžiami / leidžiami), maitinimasis (skaičius per parą), skysčių vartojimas ir t. t. Tu gali būti kas nori – veganas, vegetaras, sūriavalgis, ar net žmogiavalgis... Turime receptų skiltį kurioje galėsi išsirinkti tau patinkanti receptą. Mes tau skiriame kalorijų kiekį dienai, o tu maistą išsirenki pats.

Nugalėk baimę ir ryžkis dalyvauti!
Arba tyliai praeik pro šalį – tikriausiai tu dar nepasiruošęs.

Atvažiuok ir pamatysi.